Okullar açıldı, uyum haftası başladı… Sağlık Bakanlığı, yeni eğitim-öğretim yılı öncesinde çocukların ve gençlerin okula dönüş sürecini kolaylaştırmak maksadıyla ailelere kritik uyarılarda bulundu.
Bakanlık, akademik başarının yanı sıra çocukların ruh sağlığının ve uyku düzeninin korunmasının önemine dikkat çekti.
Bakan Çiftçi'den net mesaj! Okul güvenliğinde taviz verilmeyecek.
- Ekran süresini kademeli azaltın: Sınırları aniden değil, kademeli koyun; spora ve hobilere yönlendirin.
- Yatak odasından ekranı çıkarın: Yemekte ve uykudan 30-60 dakika önce ekran kullanımını tamamen bitirin.
- Ayrılık kaygısını anlayışla karşılayın: Çocukların hissettikleri korku ve kaygıyı küçümsemeyin, dinleyin.
- Okul hakkında olumlu konuşun: Okulu eğlenceli, sosyal ve yeni arkadaşlıkların kurulduğu bir yer olarak tanıtın.
- Okul ve öğretmenle iş birliği yapın: Okulun sunduğu oryantasyon ve uygulama çizelgelerine eksiksiz uyun.
BAŞARISININ SIRRI KAHVALTIDA
Okul çağındaki çocuklarda sağlıklı beslenmenin yalnızca fiziksel büyüme açısından değil; dikkat, hafıza, öğrenme kapasitesi ve okul başarısı açısından da önem taşıdığını belirten Beslenme Uzmanlara göre, çocukların güne dengeli bir kahvaltıyla başlaması gerekir. Uzun süre yetersiz veya dengesiz beslenme yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve performansta düşüşe sebep olur.
