İstanbul Beyoğlun'da mayıs ayında TIR şoförlüğü yapan 42 yaşındaki Berat Topay, sırt ve boyun ağrısı şikayetiyle tedavi için fizyoterapi yaptığı öne sürülen arkadaşına gitti.
Hacamat, kütletme, kupa tedavisi ve masaj gibi işlemler yapan şüpheli, iddiaya göre Topay'a önce masaj yaptı ardından boynunu kütletti.
5 PIHTI ATTI
Topay'ı kütletme işleminden sonra kendisini kötü hissetmesinin ardından düz bir yere sırt üstü yatırdılar. Dakikalar içinde Topay'ın durumu daha da kötüleşti ve bilinci kapandı.
Beynini 5 pıhtının attığı öğrenilen Topay, entübe edildi ancak hastanedeki tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı.
Boyun Kütletmek Nedir?
Uzmanlara göre boyun kütletmek, boyun çıtlatmak veya gıcırdatmanın, servikal omurgadaki yapıların birbirine sürtünerek ses çıkarması sonucu olduğu değerlendiriliyor.
Boyun hareket ettirildiğinde boyun eklemleri harekete geçer ve çıtırtı şeklinde bir ses çıkarır. Bu durum boyun kütletmek olarak bilinir ancak bu konuda dikkatli olunması gerekir.
ANLIK RAHATLAMA AMA
Yine uzmanlara göre boyun kütletmenin kişiye anlık olarak rahatlama hissi verdiği kabul edilir. Siz de bu yazıyı okurken anlık olarak boynunuzu kütlettiğinizde bir rahatlama hissi yaşarsınız.
Sonuçta psikolojik olarak kişiye gelen bu rahatlama hissi aslında biraz yanıltıcıdır. Boyun eklemlerini zaman zaman hareket ettirmek kişi açısından bir zarara neden olmaz ancak buradaki önemli kriter boyun kütletmenin sürekli yapılıp yapılmadığı olarak ifade ediliyor.
Ancak boyun kütletme eylemi düzenli bir şekilde yapıldığında eklemlerde, kaslarda ve bağlarda hasara yol açabilir. Bu hasar kısa süre içinde sorun veya hastalık ortaya çıkarmayabilir ancak şiddetli kütletmeler uzun süre devam ederse boyun kireçlenmesine kadar gidebilir. Ayrıca anlık bir şekilde gerçekleşen kütletme eyleminin felce de yol açabileceği düşünülür. Bu riske karşı kütletmenin çok hızlı yapılmaması ve özellikle sürekli olarak yapılmaması öneriliyor.
Boyun Neden Kütler?
Aynı uzmanlara göre boynun kütlemesi, boyunda yer alan eklem yapılarından kaynaklanır. Boyun bölgesinde omur adı verilen kemikler, başın hareketini sağlayan faset eklemleri aracılığıyla birbirine bağlanır. Bu eklemlerin arasında, hareketi kolaylaştıran ve sürtünmeyi azaltan sinoviyal sıvı bulunur.
Dolayısıyla boyun çevrildiğinde veya geriye doğru itildiğinde, eklem içindeki basınç ani bir şekilde düşer. Bu basınç değişimiyle birlikte sinoviyal sıvı içinde çözünmüş halde bulunan karbondioksit, oksijen ve nitrojen gibi gazlar kabarcık haline gelir ve kısa süre içinde patlar. Bu süreçte ortaya çıkan ses, halk arasında “boyun kütlemesi” olarak bilinir.
Tıpta bu olaya kavitasyon adı veriliyor. Kavitasyon sırasında meydana gelen gaz kabarcığı patlaması, genellikle zararsız bir fizyolojik olaydır. Ancak hareketin sık tekrarlanması veya yanlış açılarda yapılması, eklemler ve çevredeki kas-bağ dokuları üzerinde gereksiz baskı oluşturarak uzun vadede rahatsızlığa neden olabilir.
Boyun Kütletme Davranışının Nedenleri
Boyun kütletme alışkanlığı genellikle bilinçsiz şekilde gelişiyor. Bu davranışın altında birkaç neden yatabilir:
- Kas Gerilimi ve Stres
Modern yaşam tarzı, uzun süre bilgisayar başında kalmak, yanlış duruş (postür) ve stres, boyun kaslarında kronik gerginlik yaratabilir. Bu gerginlik sonucunda kişiler, “boynum tutuldu” ya da “kaslarım sıkıştı” hissiyle boyunlarını oynatıp kütletme ihtiyacı hissedebilir. Anlık bir rahatlama sağlansa da bu, kas gerginliğinin temel nedenini ortadan kaldırmaz.
- Duruş Bozukluğu
Özellikle masa başında uzun süre oturmak, telefon veya bilgisayar ekranına eğilerek bakmak, boynun doğal eğrisini bozar. Bu postür bozukluğu, eklem yüzeylerinde baskı oluşturur. Kütletme hareketi, bu baskıyı kısa süreli azaltabilir; ancak zamanla kıkırdak aşınmasına neden olabilir.
- Psikolojik Rahatlama Arayışı
Bazı bireylerde boyun kütletme, tekrarlayıcı bir davranış hâline gelir. Stresli veya gergin hissettiklerinde bu hareketi yaparak “rahatladıklarını” düşünürler. Bu yönüyle boyun kütletmek, kompulsif bir alışkanlık hâline gelebilir. Özellikle anksiyete bozukluğu veya stres kaynaklı kas kasılmalarında bu davranış daha sık gözlemlenir.
Boyun Kütletmenin Zararları
Boyun kütletmek veya çıtlatmak, doğru bir şekilde yapılmazsa veya çok sık yapılırsa eklemlere ve omurga sağlığına zarar verebiliyor. Bu kütletme hareketi sinirlere baskı yaparak uzun vadede sinir sıkışmasına yol açabilir. Bunun dışında zamanla boyun kireçlenmesi yaşanabilmekte. Ayrıca ani olarak felç riski de söz konusu.
Boyun kütletmenin insan sağlığı için olası zararları şöyle:
- Eklemler ve omurga sağlığına zarar görebilir
- Kas spazmları görülebilir
- Sinirlere baskı yapılarak sinir sıkışması ortaya çıkabilir,
- Boyun tutulması yaşanabilir
- Baş dönmesine yol açabilir
- Uzun vadede boyun kireçlenmesi olabilir
- Boyundaki kan damarları olumsuz etkilenebilir
- Ani olarak damar yaralanması ve felç riski doğabilir.0
BOYUN KÜTLETMEK YERİNE BOYUN MASAJI
Boyun masajı ise boyun ve omuz bölgesindeki kas gerginliğini azaltmak, kan dolaşımını hızlandırmak ve stresi hafifletmek için uygulanan rahatlatıcı bir yöntem.
Doğru adımlarla ve nazik hareketlerle evde kolayca uygulanabilir. İşte o pratik yöntem.
- Dik bir pozisyonda oturun ve omuzlarınızı serbest bırakın.
- Ellerinizi ısıtmak için birbirine sürtün.
- Baş parmağınız ve işaret parmağınızla boynunuzun tabanındaki kasları nazikçe kavrayın.
- Parmak uçlarınızla boynunuzun her iki yanına ve omuz kaslarına küçük daireler çizerek hafifçe bastırın.
- Boynunuzun arkasından saç dibine doğru yukarı ve aşağı yönlü yavaş hareketler uygulayın.
